Willkommen bei Yoga und Pilates für Schwangere.

Du bist schwanger und möchtest gerne etwas für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden tun? Dann mach mit!

Yoga und Pilates für Schwangere bietet dir Entspannung und innere Ruhe, aber auch Kraft und Energie, hat außerdem einen positiven Einfluss auf die richtige Atmung. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fitness – dieser Kurs ist für jede werdende Mutter!

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03. August 2018

Ab 28. September – ganz neu in Remscheid!!!!!


Yoga bietet Müttern ab ca. 8 Wochen nach der Geburt die Möglichkeit, dem Körper etwas Gutes zu tun und neue Kraft zu schöpfen.

Wer mag, kann gemeinsam mit dem Kind Körpergefühl, Spannkraft und Beweglichkeit Schritt für Schritt wieder aufbauen. Bauch und Rücken stärkende Yogaübungen werden hier mit effetivem Beckenbodentraining verbunden. Organe und Muskeln, die durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht wurden, werden gestärkt und wieder in Balance gebracht.

Mit und ohne Baby sind Mütter in diesem Kurs herzlich Willkommen!

Kursstart: 28. September 2018, immer freitags, 10.30 – 11.30 Uhr.
10 Kursstunden (geschlossener Kurs mit Anmeldung!)
Kosten: 129,00 € (keine reguläre Kassenleistung)

MEDORA (im Zentrum Süd), Rosenhügeler Straße 4a, 42859 Remscheid

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08. März 2018

Nächster Kurs ab 4. September 2018 in der MEDORA!!!!


Yoga und Pilates für Schwangere

Der nächste Kurs startet am 4. September, immer dienstags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr!

MEDORA (im Zentrum Süd),
Rosenhügeler Straße 4a, 42859 Remscheid

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22. Februar 2018

yoga-werk schließt zum 31. März 😭


Leider sagt das yoga-werk in Remscheid ab dem 31.03.18 „goodbye“. Ich persönlich bin davon sehr berührt.

Meine Leidenschaft zum Yoga wurde unter anderem durch das yoga-werk geprägt. Die Teilnahme an vielen schönen Stunden voller Energie, Kraft und Entspannung haben meine anfänglichen Überlegungen, die Yogalehrer-Ausbildung zu machen, in einen Entschluss umgewandelt.

Meinen Kurs „Yoga und Pilates für Schwangere“ durfte ich ab April 2017 in den tollen Räumlichkeiten des yoga-werks abhalten, was atmosphärisch ein Riesengewinn war. Dank Heikes und Olivers Vertrauen in mich habe ich – obwohl noch in Ausbildung – im August 2017 einen eigenen Yoga-Basic-Kurs von Oliver übernomen und entsprechend meiner eigenen Praxis und Lehre (Yoga nach B. K. Iyengar) weiterentwickelt. Ich verdanke Beiden sehr viel und weiß das überaus zu schätzen.

Ich wünsche Heike und Oliver ganz viel Kraft, diese Entscheidung nun zu leben und vor allem für ihren weiteren Weg nur das Beste: Gesundheit, Erfolg und weiterhin viel Freude am Yoga.

Das Kurskonzept

Yoga und Pilates für Schwangere

Die Geburt eines Kindes erfordert Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Entspannung, innere Ruhe, Intuition, Hingabe, Öffnung und Sanftmut. All diese Attribute werden durch diesen speziell entwickelten Kurs gefördert.

Yoga und Pilates helfen bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt und wirken einer Reihe von körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Nicht selten auftretende Beschwerden wie Sodbrennen, Schwellungen in den Beinen, Verdauungsbeschwerden oder hormonell bedingte Missstimmungen können durch Übungen sowie gezieltes Atmen gelindert werden. Die Körperhaltung wird optimiert, Verspannungen werden gelöst und Kraft aufgebaut.

Körper, Geist und Seele werden miteinander in Einklang gebracht – in Vorbereitung auf die kommende aufregende Zeit als Mutter.

Über mich

Christiane Seipp
geb. 11.01.1976, verheiratet, 3 Kinder

Seit 2007 fühle ich mich im Yoga zuhause, so dass ich regelmäßig verschiedene Richtungen ausprobiert habe und auch immer noch gerne praktiziere. Im Iyengar-Yoga hat mich vor allem das intensive fokussierte Üben mit der präzisen Ausrichtung der Asanas (Yoga-Übungen) fasziniert. Diese Möglichkeit, den eigenen Körper und Geist zu fordern, möchte ich im Unterricht gerne weitergeben.

Meine Pilates-Ausbildung, die Liebe zum Yoga und die Erfahrungen durch meine beiden Schwangerschaften haben dazu beigetragen, dass ich ein eigenes Konzept für Schwangere entwickelt habe: „Yoga und Pilates für Schwangere“.

Ausbildungen/Fortbildungen:
2006 Pilates-Trainer (Inline-Akademie)
2009 Pränatal-Yoga-Fortbildung/Workshop (Patricia Thielemann)
2017-2018 Alignment-Yogalehrerausbildung Level 1 (Yoga-Zentrum Essen, Arnd Eymael: Hatha-Yoga nach B. K. S. Iyengar)
2018-2019 Alignment-Yogalehrerausbildung Level 2 (Yoga-Zentrum Essen, Arnd Eymael: Hatha-Yoga nach B. K. S. Iyengar)

Kontakt

Christiane Seipp
Platz 8
42855 Remscheid
Telefonnr. 0173-2723981
info@yogaundpilates-remscheid.de
www.facebook.com/chrisseipp.de

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