Willkommen bei Yoga und Pilates für Schwangere.

Du bist schwanger und möchtest gerne etwas für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden tun? Dann mach mit!

Yoga und Pilates für Schwangere bietet dir Entspannung und innere Ruhe, aber auch Kraft und Energie, hat außerdem einen positiven Einfluss auf die richtige Atmung. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fitness – dieser Kurs ist für jede werdende Mutter!

Melde dich jetzt an (PDF)

22. Dezember 2017

Schöne Weihnachten und guten Rutsch …


… ins Jahr 2018!

Eine tolle und entspannte Zeit mit hoffentlich etwas Ruhe und Besinnlichkeit wüsche ich euch allen von Herzen. Eure Chris

 

01. Dezember 2017

Nächster Kurs ab 6.2.18!!!!


Der nächste Kurs startet am 6. Februar, immer dienstags von 17.00 Uhr bis 17.50 Uhr

yoga-werk Remscheid
Alexanderstr. 59
Remscheid
(auf dem Gelände der Härke-Werke)

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05. Oktober 2017

Yoga und Pilates in der medora Remscheid


Seit Oktober 2017 leite ich nun auch Yoga- und Pilates-Kurse in der medora (Zentrum-Süd):

jeden Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr und Freitag 9:00 – 10:30 Uhr: YOGA (Iyengar Yoga)

jeden Freitag 11:00 – 12:00 Uhr: PILATES

Infos und Anmeldung hier:

medora – Zentrum-Süd

Das Kurskonzept

Yoga und Pilates für Schwangere

Die Geburt eines Kindes erfordert Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Entspannung, innere Ruhe, Intuition, Hingabe, Öffnung und Sanftmut. All diese Attribute werden durch diesen speziell entwickelten Kurs gefördert.

Yoga und Pilates helfen bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt und wirken einer Reihe von körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Nicht selten auftretende Beschwerden wie Sodbrennen, Schwellungen in den Beinen, Verdauungsbeschwerden oder hormonell bedingte Missstimmungen können durch Übungen sowie gezieltes Atmen gelindert werden. Die Körperhaltung wird optimiert, Verspannungen werden gelöst und Kraft aufgebaut.

Körper, Geist und Seele werden miteinander in Einklang gebracht – in Vorbereitung auf die kommende aufregende Zeit als Mutter.

Über mich

Christiane Seipp
geb. 11.01.1976, verheiratet, 3 Kinder

Seit 2007 fühle ich mich im Yoga zuhause, so dass ich regelmäßig verschiedene Richtungen ausprobiert habe und auch immer noch gerne praktiziere. Im Iyengar-Yoga hat mich vor allem das intensive fokussierte Üben mit der präzisen Ausrichtung der Asanas (Yoga-Übungen) fasziniert. Diese Möglichkeit, den eigenen Körper und Geist zu fordern, möchte ich im Unterricht gerne weitergeben.

Meine Pilates-Ausbildung, die Liebe zum Yoga und die Erfahrungen durch meine beiden Schwangerschaften haben dazu beigetragen, dass ich ein eigenes Konzept für Schwangere entwickelt habe: „Yoga und Pilates für Schwangere“.

Ausbildungen/Fortbildungen:
2006 Pilates-Trainer (Inline-Akademie)
2009 Pränatal-Yoga-Fortbildung (Patricia Thielemann, spirit yoga Berlin),
2017-2018 Alignement-Yogalehrerausbildung Level 1 (Yoga-Zentrum Essen, Arnd Eymael: Hatha-Yoga nach B. K. S. Iyengar)

Kontakt

Christiane Seipp
Platz 8
42855 Remscheid
Telefonnr. 0173-2723981
info@yogaundpilates-remscheid.de
www.facebook.com/chrisseipp.de

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