Willkommen!

Du bist schwanger und möchtest gerne etwas für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden tun? Oder möchtest du einfach Yoga machen? Dann mach mit!

Yoga für Schwangere bietet dir Entspannung und innere Ruhe, aber auch Kraft und Energie, hat außerdem einen positiven Einfluss auf die richtige Atmung. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fitness – dieser Kurs ist für jede werdende Mutter!

Melde dich jetzt an (PDF)

Wenn du einfach Yoga machen möchtest, bist du ebenfalls richtig hier. Mehr dazu hier:

Alignement-Yoga nach B. K. S. Iyengar

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04. Juni 2020

Nächster Kurs nach den Sommerferien!


Yoga für Schwangere aus dem Wohnzimmer

Dank Corona findet der aktuelle Kurs (ab 21. April 2020) nicht im Yogaraum in der im Zentrum Süd, Rosenhügeler Straße 4a, 42859 Remscheid, statt. Wir machen Yoga online – über „Zoom.us“.

JETZT ANMELDEN!

ANMELDUNG_MEDORA_21.04.20

(PDF downloaden, ausfüllen, speichern und abschicken!)

06. Mai 2020

Aktueller Kurs geht online!!!


Yoga für Schwangere aus dem Wohnzimmer

Dank Corona findet der aktuelle Kurs (ab 21. April 2020) nicht in der im Zentrum Süd, Rosenhügeler Straße 4a, 42859 Remscheid, statt. Stattdessen machen wir zusammen Yoga online – über „Zoom.us“.


 

17. Februar 2020

Yoga-AG


im Ernst-Moritz-Arndt-Gymnasium Remscheid

https://www.rga.de/lokales/remscheid/ema-gymnasiastinnen-entspannen-beim-yoga-13522767.html

Seit 28. Januar gibt es in der EMA eine Yoga-AG für die Q1 und Q2. Dank der Stadt Remscheid (Sportamt) konnten Matten, Klötze und Gurte angeschafft werden. Ein super Projekt für die Schüler und Schülerinnen!

„Yoga für Schwangere“

Yoga für Schwangere

Die Geburt eines Kindes erfordert Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Entspannung, innere Ruhe, Intuition, Hingabe, Öffnung und Sanftmut. All diese Attribute werden durch diesen speziell entwickelten Kurs gefördert.

Yoga hilft bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt und wirken einer Reihe von körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Nicht selten auftretende Beschwerden wie Sodbrennen, Schwellungen in den Beinen, Verdauungsbeschwerden oder hormonell bedingte Missstimmungen können durch Übungen sowie gezieltes Atmen gelindert werden. Die Körperhaltung wird optimiert, Verspannungen werden gelöst und Kraft aufgebaut.

Körper, Geist und Seele werden miteinander in Einklang gebracht – in Vorbereitung auf die kommende aufregende Zeit als Mutter.

Über mich

Christiane Seipp
geb. 11.01.1976, verheiratet, 3 Kinder, Wohnort: Remscheid

Seit 2007 fühle ich mich im Yoga zuhause, so dass ich regelmäßig verschiedene Richtungen ausprobiert habe und auch immer noch gerne praktiziere. Im Hatha-Yoga hat mich vor allem das intensive fokussierte Üben mit der präzisen Ausrichtung der Asanas (Yoga-Übungen) fasziniert, so dass ich diese Möglichkeit, den eigenen Körper und Geist zu fordern, im Unterricht gerne selber weitergeben wollte. Meine Pilates-Ausbildung, die Liebe zum Yoga und die Erfahrungen durch meine beiden Schwangerschaften haben dazu beigetragen, dass ich zunächst das  Konzept „Yoga und Pilates für Schwangere“ entwickelt hatte. 2016 habe ich dann die Ausbildung „Alignment-Yoga nach B. K. S. Iyengar“ Level 1 begonnen – im Februar 2020 habe ich bereits auch Level 2 erfolgreich abgeschlossen.

Privat verbringe ich viel Zeit mit meinem Mann und meinen drei Kindern (im Garten, beim Fahrradfahren oder langen Wanderungen durchs Bergische Land) und natürlich auch mit meinen Freunden. Neben der Yogapraxis laufe ich, liebe Mountainbiken und Skilaufen, lese und koche gerne.

Ausbildungen/Fortbildungen:
2006 Pilates-Trainer (Inline-Akademie)
2009 Pränatal-Yoga-Fortbildung/Workshop (Patricia Thielemann)
2017-2020 Alignment-Yogalehrerausbildung Level 1 und Level 2 (Yoga-Zentrum Essen, Arnd Eymael: Hatha-Yoga nach B. K. S. Iyengar)

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