Dieser Kurs bietet dir Entspannung und innere Ruhe, aber auch Kraft und Energie, hat außerdem einen positiven Einfluss auf die richtige Atmung. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fitness. Dieser Kurs ist seit 10 Jahren erfolgreich in Remscheid und für jede werdende Mutter geeignet.
Und wenn du einfach nur Yoga machen möchtest, bist du ebenfalls richtig hier. Mehr dazu hier:
Yoga für Schwangere aus dem Wohn- oder Schlafzimmer
Dank Corona fand bereits ein Kurs nicht live in der medora im Zentrum Süd, statt, sondern online über „Zoom.us“.
Diese Möglichkeit steht jederzeit zur Verfügung – sollte bei der Kursleitung oder auch bei einer Teilnehmerin eine Quarantäne angeordet werden, so kann trotzdem weiter Yoga geübt werden.
„Yoga für Schwangere“
Yoga für Schwangere
Die Geburt eines Kindes erfordert Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Entspannung, innere Ruhe, Intuition, Hingabe, Öffnung und Sanftmut. All diese Attribute werden durch diesen speziell entwickelten Kurs gefördert.
Yoga hilft bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt und wirken einer Reihe von körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Nicht selten auftretende Beschwerden wie Sodbrennen, Schwellungen in den Beinen, Verdauungsbeschwerden oder hormonell bedingte Missstimmungen können durch Übungen sowie gezieltes Atmen gelindert werden. Die Körperhaltung wird optimiert, Verspannungen werden gelöst und Kraft aufgebaut.
Körper, Geist und Seele werden miteinander in Einklang gebracht – in Vorbereitung auf die kommende aufregende Zeit als Mutter.
Ich bin am 11.01.1976 in Wermelskirchen geboren, wohne in Remscheid-Hasten, bin verheiratet und habe 3 Kinder und einen Hund.
Seit 2007 fühle ich mich im Yoga zuhause, so dass ich regelmäßig verschiedene Richtungen ausprobiert habe und auch immer noch gerne praktiziere. Im Hatha-Yoga hat mich vor allem das intensive fokussierte Üben mit der präzisen Ausrichtung der Asanas (Yoga-Übungen) fasziniert, so dass ich diese Möglichkeit, den eigenen Körper und Geist zu fordern, im Unterricht gerne selber weitergeben wollte. Meine Pilates-Ausbildung, der Spaß am Yoga und die Erfahrungen durch zwei Schwangerschaften haben dazu beigetragen, dass ich zunächst das Konzept „Yoga und Pilates für Schwangere“ entwickelt hatte. 2016 habe ich dann die Ausbildung „Alignment-Yoga nach B. K. S. Iyengar“ Level 1 begonnen – im Februar 2020 habe ich auch Level 2 erfolgreich abgeschlossen.
Außerdem arbeite ich als Sporttherapeutin und Social-Media-Managerin in der medora – Zentrum für Gesundheit & Bewegung in Remscheid.
Privat verbringe ich viel Zeit mit meinem Mann und meinen Kindern (im Garten, beim Fahrradfahren oder langen Wanderungen durchs Bergische Land) und natürlich auch mit meinen Freunden. Neben der Yogapraxis laufe ich, liebe Mountainbiken und Skilaufen, lese und koche gerne.
Ausbildungen/Fortbildungen: 2006 Pilates-Trainer (Inline-Akademie) 2009 Pränatal-Yoga-Fortbildung/Workshop (Patricia Thielemann) 2017-2020 Alignment-Yogalehrerausbildung Level 1 und Level 2 (Yoga-Zentrum Essen, Arnd Eymael: Hatha-Yoga nach B. K. S. Iyengar)
Kontakt
Christiane Seipp Platz 8 42855 Remscheid Telefonnr. 0173-2723981
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