Dieser Kurs bietet dir Entspannung und innere Ruhe, aber auch Kraft und Energie, hat außerdem einen positiven Einfluss auf die richtige Atmung. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse oder besondere Fitness. Dieser Kurs ist seit 10 Jahren erfolgreich in Remscheid und für jede werdende Mutter geeignet.
Und wenn du einfach nur Yoga machen möchtest, bist du ebenfalls richtig hier. Mehr dazu hier:
Lennep. Delfin, Hund und Kobra treffen sich zum Tête-à-Tête, dazu gesellt sich ein Sonnengruß. Eingeweihte wissen sofort Bescheid: Es geht um Yoga.
Fans und solche, die es noch werden wollten, wussten spätestens seit Samstag dann auch, was es mit Delfin, Kobra und Konsorten auf sich hat. Denn beim 2. Remscheider Yoga-Festival in den Turnhallen des Röntgen-Gymnasiums wurde die facettenreiche Welt des Yoga präsentiert: Welche Kursangebote es in Remscheid und Umgebung gibt und wie Interessierte Kontakt aufnehmen können.
Den gesamten Tag über konnten sich Interessierte hier sportlich und gleichzeitig mental betätigen – und das kostenfrei. Bekannte und weniger geläufige Yoga-Stile wurden vorgestellt, dabei war Mitmachen ausdrücklicher Wunsch des veranstaltenden Fachdienstes Sport und Freizeit der Stadt. Dieser Wunsch wurde erfüllt: Manche Aktionsangebote erfuhren eine ungeahnt riesige Resonanz.
„Es läuft großartig“, sagte Doris Hermann vom Sportamt. Als Organisatorin und Koordinatorin des Festivals freute sie sich über den regen Zulauf:
„Die zweite Auflage dieser Veranstaltung kann man nur als gelungen bezeichnen, auch, wenn einige Outdoor-Angebote wegen des Regens nicht stattfinden konnten.“Begeisterung auch beim Publikum, das sich nicht zweimal bitten lassen musste mitzumachen. „Yoga ist nicht nur Sport, sondern eine Lehre, eine Einstellung zu sich selbst und zum Leben. Es ist auch gleichzeitig anstrengender, fordern-der sowie fördernder Sport – für Körper und Geist“, sagte Hilde Miesmann. Die 67-Jährige hat Yoga für sich entdeckt. Dies teilt sie mit vielen anderen Besuchern, die das Festival nutzten, um neue Yoga-Stile kennenzulernen, sich über Kursangebote in Remscheid und Umgebung zu informieren und Kontakte zu knüpfen.
Vater und Sohn machen beim Tanz-Yoga mit
20 Yoga-Lehrerinnen und –Lehrer ermöglichten „alten Hasen“ wie auch Anfängern im Rahmen von mehr als 40 Kursen einen facettenreichen Einblick in die Welt des Yoga. Ob es um Power- oder Achtsamkeitsübungen ging, um Kiefer- und Gesichtsyoga, Meditation, Kinder-Yoga oder Klangreisen – das Festival bot eine bunte Plattform für neue Erfahrungen.
Auch „Ersttäter“ Luc Wiesel (19) ist offensichtlich vom „Yoga-Virus“ infiziert: „Mein Vater und ich waren beim Tanz-Yoga. Das war echt schön. Hätte ich nicht gedacht, wenn ich es nicht ausprobiert hätte.“
14. September 2022
rga-Bericht vom 29.08.22:
Yoga-Festival soll alle abholen
Die zweite Auflage findet am 10. September in den Hallen des Röntgen-Gymnasiums statt.
Remscheid. Die Zeiten sind stressig und fordern viele Menschen über ihre Kräfte. Nicht wenige fühlen sich überfordert und geraten physisch und psychisch an ihre Grenzen. Entspannung und Konzentration auf sich selbst kann hilfreich sein. Dazu will das 2. Remscheider Yoga-Festival einen gewichtigen Beitrag leisten. Das Festival wird in Kooperation mit verschiedenen Remscheider Vereinen und Dienstleistern am 10. September in den diversen Sporthallen des Röntgen-Gymnasiums stattfinden.
Nach dem Erfolg des 1. Remscheider Yoga-Festivals im Jahr 2019 war es nun, nachdem das Festival zweimal wegen Corona nicht stattfinden konnte, wieder Zeit. Der Leiter des Fachdienstes Sport und Freizeit, Martin Sternkopf, verrät Details zur mehr als zwölfstündigen Veranstaltung: „20 Lehrende werden bei diesem offenen Aktionsangebot mitmachen und die Gäste in viele verschiedene Yoga-Stile einführen oder unterweisen.“ Offen heißt: Alle interessierten Menschen jedes Alters können kostenfrei und ohne lästige Anmeldungsformalitäten teilnehmen, aktiv mitmachen oder auch nur zusehen.“
Da es in den vergangenen Jahren einen großen Zuwachs an Yoga-Lehrerinnen und –Lehrern gegeben hat, wird das diesjährige Yoga-Festival rund doppelt so groß werden wie das erste. In fünf verschiedenen Bereichen (vier Sporthallen plus Open Air) werden höchst unterschiedliche Yoga-Stile präsentiert, vom Achtsamkeits-Flow über Alignment Yoga hin zur Kundalini-Medidation und zum Yin-Yoga. Die Veranstaltung beginnt um 9.15 Uhr mit einem gemeinsamen Mantrasingen. Die einstündigen Yoga-Gruppen starten um 9.45 Uhr.
Außerhalb der Kurse gibt es eine kleine Messe
Einiges ist neu: So wird zum Beispiel Kinder-Yoga angeboten, desgleichen Kiefer- und Gesichtsyoga. „Wenn man merkt, dass die ausgewählte Yoga-Art nicht zusagt, dann hört man einfach auf und schließt sich einer anderen Gruppe an“, sagt Doris Hermann vom Fachdienst Sport und Freizeit.
Vom hochenergetischen Yoga („Athletic Flow / High intensive Intervall-Training“) bis hin zum Gegenteil, bei dem man die Tiefenentspannung sucht, reicht die Spannbreite der unterschiedlichen Yoga-Stile. Dazu gehören auch Klänge. „Eine Klangreise oder ein Klangbad sind ebenfalls Bestandteil unseres Angebots“, erzählt Yoga-Lehrerin Claudia Hinzmann, die beim Festival YinYoga mit Klang anbietet. „Klang ist wichtig, um die Entspannung zu unterstützen“, weiß sie.
Außerhalb der verschiedenen Yoga-Kurse wird es eine kleine Messe geben. „Es wird eine Aquarellmalerin aus Krefeld anwesend sein, einige Unternehmen werden Yoga-Utensilien anbieten, auch das Modehaus Johann aus Lennep wird dabei sein. Diese kleine Messe macht schon etwas her“, ist Yoga-Lehrerin Sandra Golob überzeugt.
Kulinarisch wird das Festival vegan von Fancyfood aus Wuppertal und Uriginell & Unverpackt aus Remscheid unterstützt. Für die nötige Technik (Bühnenaufbau, Headsets für die Lehrenden etc.) sorgt die Firma Donner Technik. Und für diejenigen, die keine eigene Yoga-Matte mitbringen können oder wollen, stehen Yoga-Matten des Unternehmens Bodynova zum Ausleihen in begrenzter Stückzahl für ein Pfand von 20 Euro zur Verfügung.
04. August 2022
Nächster Kurs für Schwangere ab 4. Oktober!
Der nächste Kurs in der Yogalounge Lieblingsjetzt in der Bismarckstraße 19 ab dem 04.10.22
Die Geburt eines Kindes erfordert Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Entspannung, innere Ruhe, Intuition, Hingabe, Öffnung und Sanftmut. All diese Attribute werden durch diesen speziell entwickelten Kurs gefördert.
Yoga hilft bei der gedanklichen Einstellung auf Schwangerschaft und Geburt und wirken einer Reihe von körperlichen Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Nicht selten auftretende Beschwerden wie Sodbrennen, Schwellungen in den Beinen, Verdauungsbeschwerden oder hormonell bedingte Missstimmungen können durch Übungen sowie gezieltes Atmen gelindert werden. Die Körperhaltung wird optimiert, Verspannungen werden gelöst und Kraft aufgebaut.
Körper, Geist und Seele werden miteinander in Einklang gebracht – in Vorbereitung auf die kommende aufregende Zeit als Mutter.
Ich bin am 11.01.1976 in Wermelskirchen geboren, wohne in Remscheid-Hasten, bin verheiratet und habe 3 Kinder und einen Hund.
Seit 2007 fühle ich mich im Yoga zuhause, so dass ich regelmäßig verschiedene Richtungen ausprobiert habe und auch immer noch gerne praktiziere. Im Hatha-Yoga hat mich vor allem das intensive fokussierte Üben mit der präzisen Ausrichtung der Asanas (Yoga-Übungen) fasziniert, so dass ich diese Möglichkeit, den eigenen Körper und Geist zu fordern, im Unterricht gerne selber weitergeben wollte. Meine Pilates-Ausbildung, der Spaß am Yoga und die Erfahrungen durch zwei Schwangerschaften haben dazu beigetragen, dass ich zunächst das Konzept „Yoga und Pilates für Schwangere“ entwickelt hatte. 2016 habe ich dann die Ausbildung „Alignment-Yoga nach B. K. S. Iyengar“ Level 1 begonnen – im Februar 2020 habe ich auch Level 2 erfolgreich abgeschlossen.
Außerdem arbeite ich als Sporttherapeutin und Social-Media-Managerin in der medora – Zentrum für Gesundheit & Bewegung in Remscheid.
Privat verbringe ich viel Zeit mit meinem Mann und meinen Kindern (im Garten, beim Fahrradfahren oder langen Wanderungen durchs Bergische Land) und natürlich auch mit meinen Freunden. Neben der Yogapraxis laufe ich, liebe Mountainbiken und Skilaufen, lese und koche gerne.
Ausbildungen/Fortbildungen: 2006 Pilates-Trainer (Inline-Akademie) 2009 Pränatal-Yoga-Fortbildung/Workshop (Patricia Thielemann) 2017-2020 Alignment-Yogalehrerausbildung Level 1 und Level 2 (Yoga-Zentrum Essen, Arnd Eymael: Hatha-Yoga nach B. K. S. Iyengar)
Kontakt
Christiane Seipp Platz 8 42855 Remscheid Telefonnr. 0173-2723981
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